Olahraga tidak harus selalu pergi ke tempat kebugaran. Untuk Beauties yang punya banyak kesibukan, manfaatkanlah rumahmu menjadi tempat olahraga agar tubuh tetap sehat.
Saat ini, di e-commerce ada banyak alat olahraga simple yang bisa kamu miliki. Sederet alat olahraga ini memiliki harga yang murah meriah, tidak butuh daya listrik, tapi tetap bermanfaat.
Berikut rekomendasinya dari Beautynesia!
Produk BeauPicks/ Foto: Rini Apriliani/Beautynesia
1
Resistance Loop Band adalah karet elastis yang dapat direntangkan hingga panjang maksimal. Alat olahraga ini bisa menjadi tambahan untuk olahraga pilates, angkat beban, cardio, dan lainnya.
Atau, kalau kamu mau olahraga untuk gerakan tangan, kaki, atau bokong hanya dengan resistance loop band ini, juga bisa! Kamu dapat mencari banyak tutorialnya di YouTube.
Dengan harga murah-meriah, kamu akan mendapat banyak manfaat, karena alat olahraga yang satu sangat mudah digunakan.
2
Tummy Trimer merupakan karet olahraga yang elastis. Kamu bisa menggunakannya untuk beragam variasi gerakan, untuk lengan, bahu, kaki, hingga perut.
Dengan pedal dan bagian lengan, akan memudahkan untuk digunakan. Harga murah meriah dan banyaknya manfaat dari produk yang satu ini, layak mendapatkan Beautynesia Approved!
3
Selanjutnya ada Yoga Matras dari TrailTop yang bisa dimiliki. Alat olahraga ini memiliki ketebalan 8/10 mm, yang akan membuat nyaman saat digunakan. Lalu, dengan bahan Nitrile Butadiene Rubber (NBR), matras ini dapat menahan minyak, suhu panas, dan miliki tingkat elastisitas yang sangat baik.
Dengan harga cuma Rp40 ribuan, kamu pun akan mendapatkan tas matras yang dapat digunakan untuk penyimpanan.
4
Membeli dumbell di e-commerce dapat memaksimalkan olahragamu. Dumbell Prana ini memiliki berat 1 kilogram, ukuran yang pas untuk pemula.
Desain pegangan yang nyaman, bahan yang berkualitas tinggi, hingga warnanya juga yang ‘perempuan banget’ bisa membuatmu jadi lebih bersemangat untuk olahraga.
Nah, untuk variasi gerakan penggunaan dumbell, Beauties bisa mencarinya di YouTube ya. Pelajari 1-2 gerakan di awal, lalu bertambah seiring berjalannya waktu.
5
Hulla Hula Hoop Hup Portable bisa dimanfaatkan juga sebagai alat olahraga di rumah. Keunggulannya, hula hoop yang satu ini terbuat dari busa dengan tebal 6mm, sehingga tidak akan terasa nyeri saat digunakan.
Disarankan juga untuk pemula tidak berolahraga lebih dari 15 menit setiap kali dan memutar ring latihan secara perlahan, untuk menghindari nyeri otot yang disebabkan oleh overtraining. Walau terlihat cukup besar, tenang saja… karena hula hoop ini tersusun dari 8 bagian yang dapat dilepas pasang dengan mudah.
Nah Beauties, itu dia rekomendasi alat olahraga simple di rumah yang bisa kamu miliki. Jangan lupa membelinya ya!
(ria/ria)